Upadki

Podstawowy Mae ukemi

Ushiro ukemi basic

Mae ukemi z przewrotem (Pierwsze ćwiczenie)

Mae ukemi z przewrotem (Drugie ćwiczenie)

Upadek boczny z przewrotem (Pierwsze ćwiczenie)

Upadek boczny z przewrotem (Drugie ćwiczenie)

Upadek boczny z przewrotem (Trzecie ćwiczenie)

Exact matches only

Exact matches only

Search in title

Search in title

Search in content

Search in content

Search in excerpt

Search in posts

Search in posts

Search in pages

Search in pages

Hidden